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初級獨木舟星章訓練計劃
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一級星章

此為一基本技術課程,在訓練或考試進行時,可使用單人或雙人獨木舟。

參加資格: 年滿14 歲及能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳約50

課程日數: 一天 (訓練及考核)

訓練內容:

(理論)
1. 哨子訊號之認識
2. 個人裝備

(實習)
1. 如何穿?救生衣
2. 前槳、後槳
3. 緊急停船
4. 搬運及上落艇技巧
5. 掃槳
6. 集合成艇排
7. 翻艇後作適當之處理
8. 雙人近岸清理艇隻

 

 

二級星章

參加資格:

1. 年滿14 歲或以上
2. 持有一星章或少年獨木舟海馬章者,在訓練或考試進行時,須使用單人獨木舟

課程日數: 一天 (訓練及考核)

訓練內容:

(理論)
1. 救生衣、槳及獨木舟之認識
2. 天氣之影響

(實習)
1. 個人搬運艇隻
2. 船尾舵轉向
3. 艇排之靈活運用
4. HI 型拯救法

 

 

 

三級星章

參加資格:

1. 年滿14 歲或以上
2. 持有二星章或少年獨木舟海獅章者,在訓練或考試進行時,須使用單人獨木舟

課程日數: 一天 (訓練及考核)

訓練內容:

(理論)
1. 獨木舟運動安全須知

(實習)
1.
橫划
2. 靜止中之垂手式壓水平衡
3. 個人近岸清理艇隻
4. X 型拯救法

 

 

 

浩浪體育會 : 獨木舟 Canoe Kayak

2004